[역류성식도염 #28] 119일차. 과자 대신 영양제

20200815

 

병원약을 먹으니 확실히 빨리 좋아진다. 80%정도 나은 것 같다. 오늘은 점심에 고기에 냉면까지 먹었는데 괜찮다. 그래도 올해는 역류성식도염에 안좋은 커피,탄산,과자,단음식,초콜릿 등은 안먹으려고 한다. 

 

역류성식도염으로 군것질을 못하니 입이 심심해서, 다먹은 영양제는 츄어블로 사봤다. 이렇게라도 심심한 입을 달래기 위함이다.

 

여러가지 츄어블을 먹어보며 맛있는걸 찾아보려고 한다. 

 

이번에 산건 아래와 같다. 마그네슘, 비타민C, 비타민B이다. 

 

NATROL Magnesium(250mg) (60정)

SOLGAR CHEWABLE VITAMINC 500MG (90정)

Bluebonnet Vitamin B6,B12 plus folic acid (chewable 60정)

 

다음엔 구미(젤리)로 먹어봐야지.

 

유산균, 오메가3는 계속 삼키는걸로 먹으려고 한다. 

 

비타민 C,D 둘다 있는 구미를 찾았다. 비타민 D 다먹으면 이걸로 사야겠다.