[역류성식도염 #140] 593일차. 상태 (정말 많이 나았다)

20211215

 

정말 많이 나았다. 물론 아래 사항은 아직도 지키고 있다. 

 

- 밀가루 안먹음

- 튀김 안먹음

- 설탕 안먹음

- 매일 저녁 유산소

- 역류성식도염 베개 사용

 

밥 먹는 속도도 많이 빨라졌다. 원래 1시간 정도 먹었는데 40분 정도로 줄였다. 

 

오늘은 아주 오랜만에 늦잠을 잤다. 원래 아침이면 속이 아파서 일찍 눈이 떠졌고, 위에 뭘 넣어줘야 잠잠해졌는데 오늘은 괜찮다. 

 

이물감은 있긴 한데 이물감도 점점 줄어들고 있다. 

 

정말 많이 나은 것 같다. 계속 건강을 잘 지켜가야 겠다.