[역류성식도염 #21] 86일차. 케잌 먹어보기

20200713

 

 일과중에는 많이 먹어도 역류를 안한다. 자기 3시간 전부터 안먹기+한번에 많이 안먹기+역류성식도염베개 사용하기 세가지만 지키면 될 것 같아서, 역류성식도염 때문에 계속 못쓰고 있었던 케잌 기프티콘을 드디어 썼다.

 

 

 

호두타르트와 조각케잌 3개를 샀다. 조각케잌은 딸기생크림, 로얄쇼콜라, 발로나 초코다. 로얄쇼콜라는 이미 먹었다. 

 

하루 한조각씩 먹을거다. 괜찮겠지......?

 

"역류성 식도염이 왜 쉽게 재발하는지 알게됐다" 

 

라는 글을 쓰는 일은 없길...

 

(20221011. 완전히 끊어야 빨리 낫는다. 최소 2년간은 이런 음식은 완전히 끊어라. 밀가루, 튀김, 가공식품, 설탕, 커피를 끊어라)