[역류성식도염 #108] 482일차. 많이 나은 것 같다

20210822

 

많이 나은 것 같다. 역류성 식도염에 걸린 이후로 가장 많이 나은 상태인 것 같다. 90%정도 회복된듯. 

 

밥을 먹을 때도 아주 꼭꼭 씹어먹지 않고 그냥 편안히 먹어도 속에 큰 부담이 없다. 

 

물론 저녁이 되면 이물감이 심해지는 것은 여전하지만 고통스러운 정도는 아니다. 

 

잠을 잘 때도 역류성식도염 베개의 아주 위까지 올라가서 자야 했고, 잠에 잘 드는 상태를 100, 아파서 정말 못자겠는 상태를 0으로 놓으면 한 70정도에서 겨우 잠들곤 했다. 요즘에는 80정도에서 잠이든다. 

 

아침에 약간 역류해도, 하루를 지내는데 큰 문제가 없다. 

 

많이 나았나보다. 그래도 계속 관리는 잘 해야겠다. 아래 음식은 먹지 않는다. 

 

- 밀가루

- 튀김

- 과자

- 사탕

- 빵

- 케잌

- 커피