[역류성식도염 #118] 519일차. 하루견과 고르는 법 (건과일 없는걸로)

20210928

 

견과류를 대형 포장형태로 사서 먹다가. 뜯는 순간 부터 산패가 시작된다고 해서 다버렸었다. 얼마 전 부터 하루치씩 포장된 견과류를 사먹고 있다. 

 

오늘은 하루견과 고르는 법 이야기를 하려고 한다. 참고한 영상은 아래 링크. 

 

https://youtu.be/8VWb44f9TgY

 

결론만 말하면 아래 두가지가 들어있지 않은 하루견과를 고르면 된다. 

 

1. 건과일

2. 요거트볼

 

둘다 그냥 설탕 덩어리다. 나는 이 두 가지가 들어있지 않은 제품을 몇개 골라서 먹고 있다. 아래 제품을 주로 먹고 있고, 아직까지 큰 불만은 없다. 

 

 

https://link.coupang.com/a/NEVTY

너츠브라더 하루 한줌견과 블랙라벨

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