[역류성식도염 #121] 530일차. 현재 상태

20211009

 

이물감은 아직이다. 그냥 이물감과 함께 살아간다. with 이물감.

 

가슴 답답함은 자려고 누웠을 때는 좀 있다. 

 

역류성식도염 베개는 아직 사용하고 있다. 아직 식도괄약근은 닫히지 않았다. 

 

식단관리는 ing다. 밀가루, 튀김, 기름진 음식, 가공식품, 커피 안먹는다. 다크초콜릿은 하루 한조각 먹는다. 

 

운동은 격일로 3km 조깅을 하고 있고. 근력운동은 매일 한다. 

 

아프지는 않다. 살만한다. 가슴이 답답하고 이물감이 있을 때는 뭐랄까 약간 우울해진다. 신체가 감정에 영향을 미치는 것 같다. 

 

이대로 평생을 살라고 한다면? 가능하다. 살만한 정도다. 

 

마음 편히 먹기로 했다. 살만하니까 그냥 살다보면 어느순간 완전히 낫겠지뭐.