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겨울이라 추워서 유산소를 많이 못했더니 목 이물감과 가슴답답함이 심해졌다. 점점 심해져서 방에서라도 유산소를 해보려고 유튜브를 찾다가 괜찮은 영상을 발견했다.
20분정도 영상이고 따라하기 쉽다. 트름이 나오며 소화가 되는 느낌이다. 겨울 동안은 이 영상으로 방에서 유산소를 해야겠다.
2021. 12. 19. 21:29
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