[역류성식도염 #145] 치킨 피자 먹고...꾸르륵

어제 저녁에 치킨과 피자를 먹었다. 지인들을 만났는데, 저녁에 지인을 만나면 몸에 좋은 음식을 먹기는 어렵다. 고기, 족발, 곱창, 치킨, 피자 뭐 이런걸 보통 먹게 된다.

 

저녁 8시 넘어서 피자와 치킨을 먹었는데, 안아팠다. 잘 잤다. 와우. 위는 안아팠다. 식도도.

 

근데 아침부터 장이 꾸르륵 거린다. 역시 좋은 음식은 아니야...지인과 함께 건강한 저녁을 먹을 수 있는 선택지가 더 많아지면 좋겠다.

 

건강하고 맛있는 요리를 많이 개발해서 집으로 초대해서 같이 먹는 방법도 있겠다. 아무튼 많이 나은 것 같아 기쁘다. 다행히 예전 습관으로 돌아가지는 않는다. 이 병에게 당할 만큼 당해서, 혼자 있을 때는 건강한걸 해먹는다.

 

 2021. 12. 31. 10:05